整体ウォーキング
姿勢の改善写真
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× 良い姿勢は、疲れる、しんどい姿勢？
○ 本当の良い姿勢は、楽でキレイな姿勢です。
「背筋を伸ばす」、「胸をはる」は間違いです。
猫背には「良い猫背」と「悪い猫背」があります。
間違った姿勢の意識が「腰痛」、「肩こり」など、自分で自分のカラダを痛めてしまい、
自分自身でスタイルを悪くしていました。
正しい姿勢は、
・ポッコリお腹がスッキリ。
・バストアップ・ヒップアップ。
・肩や腰も楽になります。
姿勢の意識が変わればカラダは変わります！
若くみられる、痩せてみえる、スタイルが良くなる、
そして、何より自分のカラダが楽になります。