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ウルトラマラソン完走記③
| ウルトラマラソン完走記 | |||||||
 スタート地点 |
２０ｋｍ地点 |
５０ｋｍ地点 |
７５ｋｍ地点 |
ＦＩＮＩＳＨ |
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③５０ｋｍ地点
２００４．１０．１７ 四万十川ウルトラマラソン（１００ｷﾛ）
ツライ上り坂から今度は下り坂。普通のマラソンならばここで一気に駆け下りるところだがこここはウルトラマラソン、まだ後８０ｋｍもある。足になるべく負担がかからないように慎重に下って行く。湧き水がいたる所から流れている自然豊かなコースを満喫しながら走る。そして３２ｋｍあたりでやっと四万十川に出合う。これから長い付き合いになりそうだと挨拶しながら走る。
レースの時には自分に合ったペースメーカーを見つけるのが大事である。そのペースメーカーを目標にすれば、楽に一定のペースで走ることが出来る。但し、いい感じのペースメーカーも給水やトイレタイムの度に変わってしまうので、その都度新たに捜さなければならない。また気がつくと、自分の後ろに3～４人程の足音が揃っていて、知らぬ間に自分がペースメーカーになっている事もある。
好天にも恵まれて快調にペースをかさねる。４０ｋｍ手前の昭和大橋で応援バスにて待ちかねていた嫁さんと対面。今年は2月のハーフマラソン、4月のフルマラソン、そして今回と3回も無理やり付き添ってもらっている。迷惑な話であろうに、と思いつつも感謝して声援に応える。４０ｋｍを4時間２５分と予定よりも15分早く通過する。
給水、軽食を取り軽くストレッチをしていると、午前１０時スタートの６０ｋｍの部の選手たちと合流する。スタートしたばかりのランナーに比べてこちらは既に４０ｋｍ走っている。そんなことでちょとした優越感を感じている大人気ない自分に気付く。そんなこんなでフルマラソンの距離を通過。タイムは4時間４５分。4月のフルマラソンではオーバーペースで最後フラフラになっての4時間３０分台。それに比べたら今日は絶好調、まだまだ元気そうだ。
正しい走り方とは基本的には「カカトから着地して親指付近で蹴る」走り方とされている。自分もそうしているが、周りのランナーは以外とつま先だけで走っている人が多い。自分に合った走り方は人それぞれ違うものである。つま先走りのピッチ走法が、きっと長くゆっくり走るレースには有効なのかも知れない。
そんな事を考えながら走っていると５０ｋｍの中間的に到着する。足の疲れよりも腕、腹筋の筋肉痛が気になりだしてきた。さすがにこれだけ走ると、こんな所が筋肉痛になるのかと感心する。さあ残り後半分だ。
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| ４０ｋｍ手前 昭和大橋 | ５０ｋｍの表示と記念撮影 |
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