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整体師／くすやま なおと TEL：088-672-1648（受付 10時～20時）  メールでのお問い合せはこちら |
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下記に、ブログも書いてます。
姿勢＆歩き方を変えるだけで
カラダは若返る！
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あなたのフルマラソン完走を
サポートします。
訪問エリアの実績
徳島市、鳴門市、小松島市、板野町、藍住町、上板町、北島町、松茂町、石井町、鴨島町、羽ノ浦町、佐那河内村
通院のお客様は
徳島県内だけでなく、お隣の
香川県や淡路島からも
通院して頂いております。
訪問整体院情報
「くすコンディショニング」
〒779-0105
徳島県板野郡板野町
大寺字岡山路8－439
・ＴＥＬ：088－672－1648
(受付時間 10時～20時)
・メールでのお問い合せ
(２４時間いつでもOK)
・営業時間：10時～20時
(完全予約制)
・定休日：不定休
手技 「指針整体」
力を使わないのに「イタ気持ちいい」鋭い刺激。まさに指が針のごとく身体の芯に“ズバッ”と効きます。安全で施術効果の高い「こだわり」の全身整体です。
くすコンディショニングは
安心・安全を第一に考えた
整体院です。
| トップページ ≫ カラダ・お役立ち情報 楽々からだ術 ≫ ①寝る子のポーズ |
①うつぶせに寝る。顔を左に向け、左腕を頭のほうへ曲げて、右手は足のほうへ伸ばす。
②左の膝をゆっくり頭のほうへ曲げていき、腰の高さまで上げたあと、内ももを伸ばすように
膝を外に押し出す。このままの姿勢でゆっくりと５回呼吸をする。反対側も同様に。
まさに「寝る子」のポーズ。子供はよくこんな格好で寝ています。体をリラックスさせて股関節の緊張をほぐします。子供は本能的に自分で体をリラックスさせているのです。
特に女性の方の腰痛、腰にハリがある方におすすめです！
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