整体メニュー／施術料

施術は次の２つのコースからお選びください。 標準整体コース　　５,０００円（約４０分） 力を使わない整体テクニックで全身のバランスを調整していきます。また全身の連動した動きもしっかりとつくっていきます。 整体ロングコース　８,０００円（約６０分） 長年の慢性的な症状や症状が多岐にわたる方、遠方や忙しくてなかなか通えない方にオススメのロングコースです。 当院はすべて完全予約制となっております。 ご希望の日時がございましたら、お早めにご予約をお願いします。 当日でのご予約にはご希望にそえない場合があります。

あなたに、こんなお悩みはありませんか？

１．慢性的な腰の痛みにずっと悩まされている。 　２．座っているだけでも腰が痛くなる。 　３．腰の痛みで朝、目が覚めてしまう。 　４．病院・接骨院・整体・カイロ、どこへ行ってもよくならない。 　５．腰痛はもう一生つきあっていくものだとあきらめている。 もう大丈夫です！ そんなあなたの「お悩み」に くすコンディショニング がお応えします。

● 整体院　くすコンディショニング ● 営業時間 １０時〜２０時 （完全予約制）　　　　　● 定休日　不定休 ● アクセス　徳島県板野郡板野町大寺字岡山路8-439 　こちらの地図をクリック （駐車場有）

腰痛の種類と一般的な対処法

腰痛の種類

ぎっくり腰 重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態。急性腰痛症。腰部に突然疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状。中世ヨーロッパでは「魔女の一撃」などとも呼ばれる。 椎間板ヘルニア 腰の椎骨と椎骨の間でクッションの役割を果たしている椎間板が変性し組織の一部が飛びだす。その椎間板の一部が付近にある神経を圧迫し、腰や足に激しい痛みやしびれなどの症状を起こす。 腰椎分離症 腰の椎間関節の基部の骨が分離する状態。主としてスポーツ活動に伴う腰部への過剰な負荷が原因の疲労骨折。骨が成熟していない少年期にスポーツで腰部に繰り返し負担がかかることで発症する事が多い。 脊椎すべり症 背骨を構成する椎骨がずれて腰痛を引き起こす。分離症に伴って起こるすべり症（分離すべり症）と、分離に伴わないもの（変性すべり症）とに分けられる。 脊柱管狭窄症 骨や靭帯の肥厚、椎間板の突出などで脊柱管が狭くなり、脊髄が圧迫され腰の痛みや脚のしびれなどの症状を引き起こす。 坐骨神経痛 腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる痛みやしびれるような痛みなどの症状。 多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれるような痛みがあらわれる。 その他の腰痛 腰痛に苦しむ日本人はおよそ3000万人ともいわれ、まさに国民病ともいわれる腰痛。なぜこれほど多くの人が苦しみ続けているのか？その理由は慢性的な腰痛の実に85％が「原因不明」といわれているからです(厚生労働省調べ）。

病院や接骨院などでの腰痛の一般的な対処法

薬物療法(痛み止め、湿布、塗り薬) ブロック注射 電気療法 けん引療法 マッサージ

くすコンディショニングでは、あなたのカラダの正しい動きをつくります！

腰痛のアプローチとしては痛みのある腰だけの施術ではあまり効果はありません。 背骨は5つの腰椎、12個の胸椎、7つの頸椎と24個の椎骨が積み木のように積み重なって形成されています。 痛みのある腰椎に原因があるように思われますが、実は胸椎や頸椎の動きの不具合や歪みが腰椎に負担をかけていることがあります。 また足裏のアーチや足指の踏ん張り、カカトなどの足元の土台部分の崩れ、股関節や足首の動きの不具合なども腰痛の原因となっていることがあります。 そして食いしばりや片噛みによるアゴの関節のズレなども腰の痛みに影響を与えています。 人体はネットワーク、カラダはすべてがつながっています。 くすコンディショニングは、 ただ腰の周辺を揉みほぐすだけではありません。 ただ腰椎や骨盤の歪みを矯正するだけではありません。 あなたのカラダの連動した正しい動きをつくります！ ただ筋肉を揉みほぐしたり、歪みを矯正するだけではまたすぐに腰の痛みのある状態に戻ってしまいます。 人は動く生き物です！ くすコンディショニングのモットーは、「動きの改善」です。 くすコンディショニングの整体は体幹部分である背骨、そして足の指1本1本から足関節、膝関節、股関節とカラダ全体の正しい動きをつくっていきます。そうすることで硬くなった筋肉も緩み、歪みも矯正され、腰の痛みのないカラダへと改善していくのです。

うれしいお客さまからの声

気付いたら腰痛を感じることがほとんどなくなっていました！

10年ほど慢性的な腰痛に悩まされていました。 あまりに痛く朝起き上れないほどひどいときもありました。 このままひどくなる一方なのか、と不安と憂うつでいっぱいでした。 そんなとき、たまたまHPで「くすコンディショニング」を見つけ、早速お伺いしました。私の場合は重症だったのか、1回目の施術では、 あまり違いを感じられませんでした。 それでも、短期間に合計3回通った後、徐々に痛みが消え、 気付いたら腰痛を感じることがほとんどなくなっていました。 驚きと同時にとても嬉しかったです。 まさに“翔けだしたくなるカラダ”です。施術以外に、質問・疑問に対して快く的確に答えていただけることも、 とてもよかったです。 普段の姿勢や歩き方等々、今までの自分は間違った体の使い方を していたということを初めて知り、勉強になりました。 正しい身体の使い方は、アンチエイジングの重要な基盤だ！と思いました。 今は何かあったら、くすやま先生に診てもらえるから大丈夫♪と安心感があり、 「幸せな生活は正常な身体から」ということを実感している毎日です。 今後ともよろしくお願いします。 ありがとうございました。

施術中から痛みが和らぎ、自然な身体に戻されたような気分になります！

整体院へ行っても、すぐには痛みはとれないものと思い込んでいました。でもくすコンディショニングの整体は、施術中から痛みが和らぎ、縮まっていた関節が元に戻され、自然な身体(姿勢)に戻されたような気分になります。丁寧にわかりやすく体操も教えてくださって、家でも自分で朝晩やる気を起こさせてくれます。これからも快適な毎日を過ごすために、続けて通いたいと思います。よろしくお願いします。

施術前と施術後では体の前後左右のバランスが整ったのがわかりました！

20年以上の立ち仕事で、肩や腰の痛みがとれず体の姿勢がとても悪いのを気にしていました。ところがたまたま来店された楠山さんと出会い施術をしていただきました。立ち姿や体重のかかり具合チェックしていただき、ソフトタッチな押しかげんで全然痛くはありませんでした。施術前と施術後では体の前後左右のバランスが整ったのがわかりました。これにはとても驚きました。その後家で出来る簡単なやり方を教えてもらい、開店前に毎日やっています。それでもしばらくするとやはり体幹がくずれてくるので、楠山さんには定期的にお世話になり、ひどくなる前に修正していただいてます。楠山さんは僕の突然の「今日は左肩が痛いんですよ」という申し出にも、にっこり笑って左足を持ち上げ足のツボを押し始め、なぜか左肩が上がるようにしてくれました。これはビックリでした。楠山さんも色々忙しいと思いますが今後ともよろしくお願いします。

はじめまして、徳島の「走る整体師」 くすやま です。

「人のカラダにたずさわるならば、まずは自分のカラダをしっかりとさせなければいけない」 そんな想いから３７歳、整体院の開業時から走り始めました。 最初は３０分のジョギングすら歩いてしまいましたが（笑） それから整体師としての研鑽を積みつつ毎年フルマラソン、そして１００ｷﾛを走るウルトラマラソンなども完走。

そうしていく中で、腰痛、膝痛、脚（足）の痛みなど、いくつもの故障も経験し、自分のカラダを使って多くのことを学ぶことが出来ました。 ・痛みの原因はどこにあるのか？ ・痛みにつながる歪みのパターンは？ ・効率的なカラダの使い方とは？ 自らの実体験をもとにカラダの改善ノウハウ、身体操作の方法をいくつも習得するという結果につながったのです。 今現在も「走る整体師」として、年間4〜5本のフルマラソンを走り続けており、最小のエネルギーで最大の運動を生み出すカラダを探求し続けております。（フルマラソンベストタイム：2時間57分00秒）

快適なカラダを手に入れたい、あなたへ 【私の出来ること】 不自然になってしまったカラダを自然なカラダに整えていく。そして、あなたのカラダをもっと上手に、もっと快適に使いこなせるようにそのお手伝いをさせていただきます。 「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創ります！」 ぜひ一度、私の整体を体験してみてください。あなたのご来院を、心よりお待ちしております。

同業のプロの先生からも推薦をいただいております。

「徳島に くすやま先生 あり！」 整体師は全国に山ほどいます。でもなかなか腕の良い整体師は見つからないのが現状ではないでしょうか。しかし、徳島には 楠山先生がいる。楠山先生は知り合う前からお互い噂で知っていました。つまり東京にいる僕も存在を知っていたのです。地元徳島の方には 楠山先生、オススメです。 プライベートでも東京にいる僕のところにフラッと遊びに来てくれるフットワークの良さ（笑）信頼出来るし熱いハートを持っている男ですよ。 （東京都世田谷区 整体サロン・ソレシカ　古藤格啓 先生）

　　　

「安心＆安定感のある施術を受けられる先生です！」 徳島の方には楠山 尚人先生をおススメします。楠山先生とは数年前に勉強会で知り合って以来仲良くさせていただいています。みなさんご存知の通り現役のランナーでもある先生は、しっかりとした体に対する理論をお持ちで、それをみずから実践されています。以前楠山先生に体のことについて教えていただいたことがありますが、私の日々の施術に大変役に立っています。人の体を整えることは簡単ではないです。でも、それを出来るのが楠山先生です。その場しのぎではなく根本的に体を良くしたい方へ。そういった徳島の方々への助けに、きっとなってくれます。 （岡山県岡山市　鍼灸整体・芦田治療室　芦田敬裕 先生）

整体メニュー／施術料

施術は次の２つのコースからお選びください。 標準整体コース　　５,０００円（約４０分） 力を使わない整体テクニックで全身のバランスを調整していきます。また全身の連動した動きもしっかりとつくっていきます。 整体ロングコース　８,０００円（約６０分） 長年の慢性的な症状や症状が多岐にわたる方、遠方や忙しくてなかなか通えない方にオススメのロングコースです。 当院はすべて完全予約制となっております。 ご希望の日時がございましたら、お早めにご予約をお願いします。 当日でのご予約にはご希望にそえない場合があります。

● 整体院　くすコンディショニング ● 営業時間 １０時〜２０時 （完全予約制）　　　　　● 定休日　不定休 ● アクセス　徳島県板野郡板野町大寺字岡山路8-439 　こちらの地図をクリック （駐車場有）

くすコンディショニングを利用する５つのメリット！

１．痛みのないソフトで心地の良い整体 整体はバキバキ、ボキボキと強い刺激だと勘違いされている方が多いかと思われます。 当院では力を入れてバキバキ、ボキボキするような施術は致しません。やる方もやられる方も怖いので。 当院の整体は「これでいいの？」と思う位の優しい刺激、心地の良い整体です。

そんな優しい刺激でもびっくりするほどカラダは変わります。 カラダへの負担が少ないので、小さなお子様から女性、お年寄りの方まで安心して施術をお受けいただけます。

２．カラダを根本から改善するお手伝いをさせていただきます。 当院ではちょっと揉んでよタイプの方はお断りしております。 その場しのぎのマッサージや癒しとは違い、カラダを根本から改善するお手伝いをさせていただきます。 カラダを真剣に根本から改善したい方専用の整体院です。

３．100％の手仕事にこだわる整体院 　当院では治療用の電気器具などは一切使っておりません。 　手の感触を通じてカラダに変化をもたらす。 　手から伝わる力＝『伝達力』 　機械やコンピューターには出来ない人間の手のぬくもり、繊細な感覚を大切にして整体の施術をしております。

４．「走る整体師」が専属担当！ 　フルマラソン完走50回以上、100ｷﾛマラソン完走7回。 『マラソン＝ライフワーク』、腰痛や膝痛などの故障の克服を数多く経験、そして今現在もカラダの使い方を自身のカラダで探求し続けている、現役マラソンランナーの「走る整体師」があなたを専属担当します。

５．痛みをとるだけでない、パフォーマンスアップ！

「身体操作をバージョンアップ！」 ヒトが０歳児の時に行う、寝返り、ずりばい、はいはいなどの原始的運動メニューを発展させた身体操作のプログラムによって、野生動物では無くなった我々現代人が失った自由なカラダの機能を取り戻します。全ての運動のベースとなり飛躍的なパフォーマンスアップへとつながります。 くすコンディショニングのモットーは、「動きの改善」です。 ただ痛みをとるだけでなく、あなたのカラダをもっと上手に、もっと快適に使いこなせるようにカラダの使い方、動きづくりをしっかりとお伝えさせていただきます。 「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創ります！」

市民ランナーや学生アスリート、県外の方からにも当院が選ばれる理由とは？

看板も出していない郊外の一軒家でひっそりと営業している当院に、わざわざ遠方からでもお越しいただいた理由をたずねてみました。

1.ただの揉みほぐしや歪みの矯正だけではなく、カラダ全体の正しい動きをつくってくれるから

ただ筋肉を揉みほぐしたり、歪みを矯正するだけではまたすぐに痛みのある状態に戻ってしまいます。人は動く生き物です！ くすコンディショニングの整体は体幹部分である背骨、そして足の指1本1本から足関節、膝関節、股関節とカラダ全体の正しい動きをつくっていきます。そうすることで硬くなった筋肉も緩み、歪みも矯正され、痛みのないカラダへと改善していくのです。

　　　　　　　　

2.施術する先生自身がフルマラソンやウルトラマラソンを走っていて、自ら効率的なカラダの使い方を今でも追求し続けているから

48歳と6ヵ月 四万十川ウルトラマラソン（100ｷﾛ） 9時間30分の自己ベスト更新！ 年代別9位 51歳と11ヵ月（ほぼ52歳） とくしまマラソン 2時間59分50秒 ぎりぎりながら久しぶりに3時間を切るサブ3達成！

3.整体の施術だけでなく、セルフケアの方法やパフォーマンスアップの動きづくりまで教えてくれるから

腰痛のセルフケアとしては、まずは「アゴとクビのワーク」から始めましょう！

ヒトは、もっと自由に、もっと美しく、もっと速く強く、動けるはず！ 「身体操作をバージョンアップ！」 ヒトが０歳児の時に行う、寝返り、ずりばい、はいはいなどの原始的運動メニューを発展させた身体操作のプログラムによって、野生動物では無くなった我々現代人が失った自由なカラダの機能を取り戻します。全ての運動のベースとなり飛躍的なパフォーマンスアップへとつながります。

4.整体に来られた患者さんを巻き込んで、マラソン練習会を開催したり駅伝やリレーマラソンなどにも参加しているから

しこく88�qリレーマラソン

屋島GENPEIリレーマラソン

5.痛みをとるだけでなく、姿勢矯正やＯ脚改善などにも凄い実績があるから

施術後の姿勢コーチングで、カラダの軸が安定した、楽でキレイな立ち姿をつくります。  二本足でしっかりと立てること、これがすべての動きの基本となります。

Ｏ脚矯正は施術だけではなく、根本的な立ち方、脚の閉じ方の意識の仕方まで変えていきます。ですから2〜3回の施術でもここまで脚が閉じられるようになります。

　　　

徳島大学のマラソン講座にて講師を担当！

「ランナーのためのコンディショニングとセルフケア」講座

快適なカラダで効率的にマラソンを走るには、 ・体幹の動きをつくる ・カラダの軸をつくる ・スムーズな体重移動をしていく これがとても大切です。 そのためのワーク、カラダの使い方などについてお伝えしています。

● 整体院　くすコンディショニング ● 営業時間 １０時〜２０時 （完全予約制）　　　　　● 定休日　不定休 ● アクセス　徳島県板野郡板野町大寺字岡山路8-439 　こちらの地図をクリック （駐車場有）

テレビや雑誌、新聞などにも掲載されました！

	全国版の健康情報誌「はつらつ元気」に当院の腕から膝痛を解消させる施術方法が取材され掲載されました。
	とくしまマラソン翌日、初めて3時間切りを達成した当院のクライアントさんと一緒に、「目標に挑む師弟」として徳島新聞に写真記事が大きく掲載される。
	とくしまマラソン直前、70歳代になってもフルマラソンを完走する当院のクライアントさんと一緒にエフエムびざんのラジオ番組「B-STEP TALKING」に出演する。
	四国八十八ヶ所巡り、徳島の２３ヵ寺（発心の道場）を走って回る「走り遍路」を企画・主催。その模様がタウン情報誌や地元テレビ局より取材される。総走行距離173�q。
	四国放送 「おはようとくしま」 に生出演。「整体ウォーキング」 正しい姿勢で美しく歩くポイントを紹介する。

追伸 ： 思わず翔けだしたくなるカラダへ！

痛みのない、快適なカラダを手に入れたら何がしたいですか？ フルマラソンの完走に挑戦したい！ ベスト記録の更新を目指したい！ 痛みのないカラダで思いっきりスポーツがしたい！ 快適なカラダで毎日の仕事を能率アップさせたい！ 明るい笑顔でワクワクして過ごしたい！ 自分を変えるいろんなことにチャレンジしたい！

思い出してください。 あなたのカラダは子供のころ、もっとしなやかだったはずです。 もっと楽しそうに翔けまわっていたはずです。 もう１度、あの頃のしなやかなカラダを取り戻します。 カラダが持っている本来の動き、機能をもう１度よみがえらせましょう。 想像してみてください。 痛みのないしなやかなカラダを手に入れて、思わずスキップしているあなたを。 快適なカラダで、思わず翔けだしているあなたを。 楽になったカラダで、あなたの人生をもっと思いっきり楽しみましょう！ 　 そして、もっともっと よくなるカラダへ。 くすコンディショニングはただ痛みをとるだけではありません。 あなたのカラダの機能をアップさせ、自分のカラダをもっと上手に、もっと快適に使いこなせるようになっていきます。

くすコンディショニング

 

当院へのアクセス

板野インターから西へ２キロ、板野町歴史文化公園（文化の館）の近く、 坂の上の閑静な住宅街の中にある一軒家です。 セールスや急な飛び込みのお客さんなどが来られることのないように、 あえて看板は出しておりません。 完全予約制でじっくりゆったりと施術の受けることが出来る、徳島の隠れ家的な整体院です。 【所在地】　徳島県板野郡板野町大寺字岡山路8-439

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【詳細地図】

�@住宅街の坂を一番上の突きあたりまで上って来ます。

�Aその突き当りを左に曲がります。

�Bそのままハンドルを戻さずに、すぐに左に曲がります。

�Cそのまま直進、右側の4つめの家になります。

【外観】 看板は出しておりません。 表札は「ＫＵＳＵＹＡＭＡ」 うすい水色の外観にウッドデッキと芝生の庭に止まっている青いスクーター「Vespa」が目印の家です。 3台止められる駐車場の真ん中に車をお止めください。（両サイドに家人の車が止まっている場合があります） 迷われた場合は太陽光発電がズラ〜と並んだ空き地の横あたりに車を止めてお電話してください。 すぐにお迎えに行きます。

【最後に】 ここまで読んでいただきありがとうございます。 このホームページは当院の特徴や私の想い、そしてあなたの不安や疑問を取り除くために多くの情報を掲載しているつもりです。しかしまだまだ上手く伝わらないことがあると思います。 わからないこと、不安なことがあればお気軽にお問い合わせください。 なんでも聞いてください！

よくあるご質問

一人では不安なので、家族や友人につきそってもらっても大丈夫ですか？

リラックスした状態で施術を受けていただくためにも、つきそいの方の同伴で施術を受けてもらっても大丈夫です。

痛くないですか？ボキボキしたり体重をかけたりするのですか？

ボキボキしたり体重をかけたりはしません。力を使わないソフトな整体テクニックで、全身のバランスを調整していきます。小さなお子さまから女性、お年寄りの方まで安心してお受けいただけます。

どの位の期間、回数でよくなるのですか？

人それぞれ症状により異なりますが、まずは5回の施術をワンセットとお考えください。カラダは良い状態に変化しても元の状態に戻ろうと働きます。そのため初回の施術から3回目位までは間隔を詰めて施術されることをオススメしています。このサイクルが当院では一番結果が出ております。通うたびに楽になってくるので、その後はどんどん間隔をあけていくことができます。
しかし次回予約の強要はおこなっておりませんのでご安心ください。毎回の施術に確かなカラダの変化を感じていただき、その後の症状やご都合にあわせた施術プランを一緒につくっていきましょう。

● 整体院　くすコンディショニング ● 営業時間 １０時〜２０時 （完全予約制）　　　　　● 定休日　不定休 ● アクセス　徳島県板野郡板野町大寺字岡山路8-439 　こちらの地図をクリック （駐車場有）